2025年全國(guó)兩會(huì)再聚焦吸煙問(wèn)題，計(jì)劃未來(lái)五年吸煙率再降低4.1%,，并納入“健康中國(guó)2030”目標(biāo)。
然而我國(guó)控?zé)熜袆?dòng)每一步都可以說(shuō)“舉步維艱”,，為什么控?zé)熑绱似D難,？這些現(xiàn)實(shí)問(wèn)題不得不了解。
01
每根煙都在“偷走”你的壽命,！
其實(shí)吸煙對(duì)壽命的影響已經(jīng)不是第一次被提及,，2022年《柳葉刀-公共衛(wèi)生》期刊就曾公布過(guò)針對(duì)我國(guó)的大規(guī)模調(diào)查數(shù)據(jù)，揭開(kāi)了吸煙關(guān)聯(lián)的56種疾病和22種疾病死亡風(fēng)險(xiǎn),，每年因此死亡人數(shù)高達(dá)100多萬(wàn),！
而最近來(lái)自倫敦大學(xué)研究團(tuán)隊(duì)在《Addiction》雜志發(fā)表的研究結(jié)果更是讓人觸目驚心。
研究顯示每吸一根煙,，都可能減少20分鐘預(yù)期壽命,，其中女性減少的壽數(shù)更高，平均在22分鐘,，而男性預(yù)計(jì)有17分鐘,。
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其實(shí)早在1951年就有研究揭示了吸煙對(duì)壽命的影響，當(dāng)時(shí)由英國(guó)科學(xué)家理查德·多爾對(duì)當(dāng)?shù)?4439名英國(guó)男性醫(yī)生進(jìn)行了為期5年的隨訪發(fā)現(xiàn),，吸煙和肺癌風(fēng)險(xiǎn)存在明顯關(guān)聯(lián),，而這項(xiàng)研究一直持續(xù)到2004年，期間每10年會(huì)公布相關(guān)數(shù)據(jù),，這項(xiàng)歷經(jīng)50年的研究顯示：吸煙平均減壽10年,。
理查德·多爾曾坦言：“吸煙與各種大大小小的疾病息息相關(guān)，然而還是有很多人對(duì)此并不重視,?！?/p>
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很多人認(rèn)為，不戒煙也不過(guò)老了以后少活幾年,，先瀟灑了再說(shuō),。
實(shí)際上吸煙損耗的并不是老年最后的生命階段，而是人生黃金期（40-60歲）的健康，像皮膚衰老,、骨質(zhì)疏松,、牙齒脫落......這些增齡性問(wèn)題會(huì)提前出現(xiàn)，有些煙民60歲的心肺機(jī)能竟然和75歲非吸煙人群是一樣的,。不止如此,，很多慢性疼痛疾病、呼吸障礙,、認(rèn)知能力刷退等問(wèn)題也會(huì)提前10-15年出現(xiàn),。
中國(guó)疾控中心控?zé)熮k公室研究員楊焱女士曾表示，只要吸煙就會(huì)有一半幾率出現(xiàn)早死風(fēng)險(xiǎn),，平均預(yù)期壽命也將縮短10年,！吸煙不止傷肺，還會(huì)造成整體免疫下降,，誘發(fā)多種癌癥和心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn),。
02
為什么戒煙難？
這是一種致命慢性??！
大家都知道知道吸煙會(huì)成癮，但大家習(xí)慣把這種癮歸為行為習(xí)慣,，但臨床認(rèn)為煙癮其實(shí)是“煙草依賴”的表現(xiàn),，已經(jīng)作為慢性病列入國(guó)際疾病目錄。根據(jù)《中國(guó)煙草依賴的患病率與影響因素（2018年調(diào)查結(jié)果）》顯示,，我國(guó)3億煙民中近一半存在煙草依賴。
之所以戒煙難,，是因?yàn)闊煵葜械哪峁哦【哂袕?qiáng)成癮性,，而且隨吸煙量和開(kāi)始吸煙年齡越小，這種依賴風(fēng)險(xiǎn)越高,，而這也是為什么大家明知吸煙有害,，但依然控制不了吸煙行為的原因之一。
為了減少吸煙率,，國(guó)家也采取了許多控?zé)煼椒?，從早前到處張貼吸煙危害標(biāo)語(yǔ)，公共場(chǎng)所宣傳禁煙標(biāo)語(yǔ),，但沒(méi)有取得有效的控?zé)熜Ч?/p>
為此,，又陸續(xù)出臺(tái)香煙漲價(jià)措施，希望通過(guò)提高香煙售賣價(jià)格,，讓煙民迫于經(jīng)濟(jì)壓力從此戒煙,，但對(duì)于經(jīng)濟(jì)相對(duì)自由的煙民來(lái)說(shuō)，這一舉措并沒(méi)有按照期望的方向發(fā)展,，雖然漲價(jià)控制了一定吸煙數(shù)量,，但引起的社會(huì)問(wèn)題更復(fù)雜,，控?zé)熤啡匀沃氐肋h(yuǎn)。
此外,，不少專家學(xué)者認(rèn)為,，控?zé)熞獜摹霸搭^”抓起，把兒童,、青少年群體作為入手方向也是是破題關(guān)鍵,，但近年來(lái)，“煙卡”,、電子煙的流行給控?zé)煿ぷ鲙?lái)了不少阻礙,。
所謂的煙卡就是從煙盒剪下來(lái)的一部分，不少學(xué)校反饋有學(xué)生在課堂上沉迷疊制煙卡,，除了影響學(xué)習(xí)進(jìn)度,，還可能由此激發(fā)學(xué)生對(duì)煙草的好奇，甚至因?yàn)楂C奇心理,，模仿吸煙行為,，一定要引起重視！
03
4種香煙或被列入“黑名單”,，
你還在抽嗎,？
近年來(lái)，除了傳統(tǒng)香煙帶來(lái)的健康危害,，一些新型的或者所謂的‘健康’香煙,，個(gè)中危害并不比傳統(tǒng)香煙要少。
1,、新型細(xì)桿煙
細(xì)桿煙體積小,，加上纖細(xì)的設(shè)計(jì)，曾風(fēng)靡市場(chǎng),，很多人以為抽這種煙既可以過(guò)嘴癮,，又可以減少吸煙量，實(shí)際在無(wú)形中落入吸煙陷阱,，這種煙雖然煙草含量是減少了,，但細(xì)小的體型反而加速了煙草燃燒速度，使得短時(shí)間內(nèi)有害物質(zhì)高濃度輸出,，吸煙者癮上來(lái)后不能完全滿足,，就會(huì)越吸越多，無(wú)形中加深了健康負(fù)擔(dān),。
2,、爆珠煙
所謂的爆珠煙就是將有特定香味的爆珠植入煙草中，隨香煙燃燒會(huì)釋放特殊香味，但這種爆珠成分主要是香料和各種有害化學(xué)劑,，燃燒過(guò)程中會(huì)釋放酚類化合物等有害氣體,，加重呼吸道和肺部刺激，可以說(shuō)是毒上加毒,。
3,、雜牌煙
有些仿制的雜牌煙價(jià)格低廉，很多煙民為了省錢(qián)會(huì)購(gòu)買這種香煙,，但這種不知名的煙草產(chǎn)品往往制作過(guò)程可能出現(xiàn)工藝不規(guī)范或者純度不高,，除了焦油、尼古丁還可能摻雜其他有毒物質(zhì),，加重對(duì)健康的危害,。
4、電子煙
之前被鼓吹健康吸煙的電子煙,，被不少人用作香煙代替品,，然而多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)電子煙的煙油中其實(shí)也含有尼古丁、丙二醇,、甘油等多個(gè)有毒危害物質(zhì),，人體吸入后對(duì)健康的影響不輸煙草。
美國(guó)疾病控制與預(yù)防中心曾對(duì)電子煙煙油進(jìn)行實(shí)驗(yàn),，發(fā)現(xiàn)高溫加熱下,，電子煙還可能釋放甲醛和乙醛等有毒物質(zhì)，長(zhǎng)期使用也會(huì)增加各種慢性呼吸道疾病,，甚至致癌,。
其實(shí)無(wú)論是什么香煙都是健康頭上的一把刀，現(xiàn)在沒(méi)事可能只是暴風(fēng)雨前的平靜,，最健康的煙就是不吸煙,，不要為了一時(shí)爽快，拿健康去冒險(xiǎn),。
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