許多影視劇中,，那些抽細(xì)桿煙的女性總是給人留下別樣的印象,，如今,，細(xì)桿煙不僅受到女性的喜愛(ài),，也受到了很多男性的追捧,。
有些煙民認(rèn)為細(xì)桿煙體積小,，對(duì)身體危害較小,，還能多抽幾根,。然而,，這種看法是否正確呢？
細(xì)桿煙危害更??？實(shí)驗(yàn)揭秘
實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，粗桿煙和細(xì)桿煙的燃燒都明顯提高室內(nèi)PM2.5濃度,，分別為58.9（微克/立方米）和60.8（微克/立方米）,。
此外，細(xì)桿煙所釋放的煙草煙霧濃度略高于粗桿香煙,，因此,，號(hào)稱(chēng)“低焦油香煙”的細(xì)桿煙所釋放的有害物質(zhì)不低于粗桿香煙，甚至有些數(shù)據(jù)還會(huì)略高一些,，認(rèn)為抽細(xì)桿香煙“更健康”的想法是一廂情愿,。
抽細(xì)桿煙的人，患癌幾率更大
香煙的致癌性已經(jīng)得到明確的證實(shí),，有人認(rèn)為,，抽細(xì)桿煙的致癌性會(huì)比粗桿煙低一些,。
但專(zhuān)家表示，低焦油香煙所含的致癌物質(zhì),，如亞硝胺和稠環(huán)芳烴,，與粗桿香煙相比，并沒(méi)有減少,。
根據(jù)荷蘭的一項(xiàng)大規(guī)模流行病學(xué)調(diào)查,，抽細(xì)桿煙對(duì)癌癥的誘發(fā)作用要大于抽粗桿煙，因此,，抽細(xì)桿煙的人更容易患上惡性腫瘤,。
全球每年因吸煙死亡的人數(shù)高達(dá)250萬(wàn)，煙草是人類(lèi)的頭號(hào)殺手,，盡管吸煙有害健康已經(jīng)廣為人知,，但仍有人輕視其危害。
吸煙死不了人,，沒(méi)那么大危害？
吸煙是多種疾病的危險(xiǎn)因素,，包括肺癌,、冠心病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病和腦卒中等,。吸煙造成的疾病和死亡不是即時(shí)發(fā)生的,，而是在吸煙后的10年到20年甚至更長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)。
因此,，吸煙的危害常常被低估,。雖然吸煙的人不是100%會(huì)患上慢性阻塞性肺部疾病（慢阻肺）或肺癌,，但慢阻肺和肺癌患者中有80％～90％是吸煙者,。
吸煙走鼻不走肺，這是真的嗎,？
人體與外界的換氣主要分為三個(gè)環(huán)節(jié)：外界氣體進(jìn)入肺部,、氣體進(jìn)入血液、血液與細(xì)胞進(jìn)行交換,。
盡管吸煙者可能會(huì)試圖控制,，但他們不可能脫離這三個(gè)環(huán)節(jié)的影響，因此,，“走鼻不走肺”只是煙民的主觀臆斷和美好愿望,。
香煙中的有害物質(zhì)同樣會(huì)進(jìn)入肺部并進(jìn)入血液。另外,，吸煙時(shí),，人們的口鼻和胸腔處于負(fù)壓狀態(tài),，這也決定了有害物質(zhì)會(huì)進(jìn)入肺部。
吸煙時(shí)煙只會(huì)進(jìn)入肺嗎,？
煙氣含有多種致癌物質(zhì)和一氧化碳,，不僅會(huì)進(jìn)入肺部，還會(huì)刺激口腔,、咽喉,、鼻黏膜等部位，長(zhǎng)期刺激可能導(dǎo)致口干,、鼻干,、口鼻潰瘍、咽喉炎等疾病,，并可能引發(fā)口腔,、鼻腔、咽喉癌等惡性腫瘤,。同時(shí),，"只吸不吐"同樣會(huì)產(chǎn)生二手煙，對(duì)周?chē)嗽斐蓚Α?/p>
女士煙對(duì)健康的危害小嗎,？
煙草制品無(wú)安全可言,，對(duì)男女的傷害相同，女性吸煙對(duì)生殖系統(tǒng)和激素分泌有巨大危害,。
二手煙有哪些危害,？
被動(dòng)吸煙，也稱(chēng)“強(qiáng)迫吸煙”或“間接吸煙”,，是指不吸煙者每日被動(dòng)吸煙15分鐘以上,。
在日常生活中，大部分人難以避免接觸煙霧,，因此成為被動(dòng)吸煙者,，除了刺激眼、鼻和咽喉外,，被動(dòng)吸煙還會(huì)明顯增加非吸煙者患上肺癌,、心臟疾病以及呼吸疾病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)身體健康造成嚴(yán)重傷害,。
換個(gè)方式吸煙就能減少危害,？不行！
肖丹副主任指出,，很多煙民采用的所謂“換方式”減輕吸煙傷害的方法都不科學(xué),，作為中日友好醫(yī)院呼吸中心副主任和煙草病學(xué)與戒煙中心主任，她的觀點(diǎn)值得我們深思,。
1,、改抽茶煙
茶煙是近年來(lái)新興的一類(lèi)煙,，雖然主打不含尼古丁，吸食方式和外觀與普通煙草無(wú)異,，以健康為噱頭吸引煙民,。
但實(shí)際上，茶煙并不健康,，它只是以茶葉代替了煙草或是在卷煙中添加了茶葉,、茶葉提取液等。
燃燒后產(chǎn)生的灰燼內(nèi)依舊存在有害物質(zhì),，對(duì)健康仍然會(huì)造成損害,，與喝茶不同，“抽茶”只是將茶葉燃盡,，身體吸入煙霧,，并沒(méi)有任何有益成分可攝入，對(duì)健康百害而無(wú)一利,。
2,、只吸電子煙
近年來(lái)，電子煙銷(xiāo)量暴漲,，以“安全的煙草替代品”為賣(mài)點(diǎn)進(jìn)行宣傳,，甚至在小學(xué)門(mén)口也有售賣(mài)。
但實(shí)際上,，市面上大部分電子煙使用的是具有致癮性的尼古丁作為主要成分，雖然焦油和懸浮顆粒含量有所降低,，但本質(zhì)上并沒(méi)有改變,。
此外，電子煙現(xiàn)在有各種口味,，通常添加多種芳香劑和化合物,，吸食電子煙不僅會(huì)攝入尼古丁，還有吸入其他有毒化合物的風(fēng)險(xiǎn),。
辟謠：老煙民突然戒煙很不好,？
吸煙無(wú)益于身體健康，因此盡早戒煙是最好的選擇,，對(duì)于長(zhǎng)期吸煙的煙民來(lái)說(shuō),，突然停止吸煙可能會(huì)引起不適，但這些不適癥狀并不會(huì)對(duì)身體造成損傷,。
香煙是一種成癮性物質(zhì),，戒煙可能會(huì)導(dǎo)致戒斷反應(yīng)，包括焦躁,、失眠,、乏力,、流鼻涕等癥狀。
然而,，這些癥狀在戒煙早期出現(xiàn)是正常的反應(yīng),，不會(huì)對(duì)身體造成危害，戒斷反應(yīng)對(duì)復(fù)吸的影響很大,。
對(duì)于長(zhǎng)期吸煙的老煙民來(lái)說(shuō),，完全戒煙可能會(huì)很困難，但可以逐漸減少每天吸煙的數(shù)量,，直到完全戒煙,。
吸煙對(duì)身體健康有害，這已經(jīng)得到了無(wú)數(shù)研究的證實(shí),，即使是少量吸煙,，也會(huì)對(duì)肺部造成傷害，因此,，建議及時(shí)戒煙,，但要采取科學(xué)、正確的方式,，切勿急于求成,。
